曇り時々晴れ、日中は真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月12日(月)

曇り時々晴れ、日中は真夏日

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山の日で休み(樹くんはお休みじゃなく、寝ている間に出勤)
朝寝坊して、朝食後に風呂掃除、水やり、ゴミ捨て
お母さんとドライブ
中央高速で山中湖へ
花の都公園で黄色コスモスとヒマワリ見て、信玄餅アイス食べる
山中湖で写真撮って、河口湖に行ってまた写真撮って、下道で相模原へ抜ける
それほど混まずに相模原ICに着き、圏央道→中央高速で石川PAへ
夕食食べて、武蔵境ヨーカドーへ
買い物して帰宅


【記録グラフ】
万歩計
6744歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、信玄餅アイス(1人前) --- kcal
19時
夜、スタミナ丼(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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