食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月04日（金）

食事
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【朝ごはん】
めかぶそば
ちくわ天
【昼ごはん】
カップヌードル　ソルトオフ
バナナ
【間食】
ガリガリ君　たまご焼き味
【晩ごはん】
はま寿司
【夜食】
ビーフジャーキー
ビール
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
オリジン弁当 ちくわ天（1.5人前） 88.5 kcal
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
12時
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
赤城乳業 ガリガリ君　Rich!　チョコバナナ（0.8人前） 119 kcal
21時
寿司（1.5人前） 931 kcal
23時
トップバリュー ビーフジャーキー（0.9人前） 90 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2544 kcal
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