曇り、一時雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月17日（木）

曇り、一時雨
< 終日曇り、寒い一日 　｜　朝雨、後曇り >
朝、勉強、靴磨き
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
野村さんと定例会
OBIC F&G
昼は金兒さんとランチ@山王パークタワー 春秋
離職者リスト作成
松さんと都市住宅本部業務監査フローチャート確認
フローチャート追加・修正
夜、お店下見
若手会(岡田さん、新具さん、高柳さん)＠赤坂 三芳や
赤坂見附から銀座線で帰宅
【記録グラフ】
万歩計
13223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、野菜ブッフェ（1人前） --- kcal
19時
夜、和牛すき焼きコース（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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