お～寒い【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月29日（金）

お～寒い
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4：55起床、リスタート93日目　深堀さんのからだすっきりヨガ　ダイエット10分　アーチのポーズは出来たけど、身体の前面を伸ばすポーズがつらい、左肩に力が入らない、五十肩なのか、いつまでも治らないなぁ。
三日ぶりのお仕事、仕事があるってありがたいなぁと思いながら出勤、もう11月も終わり、12月の帰省予定が決まらないからなんか落ち着かないな。家で旦那のごはんの準備に追われてるより会社で仕事したりしてる方が楽（笑）だからお正月も出勤しようかなと思うくらい。
来週からは12月、バタバタするかな～寒くなるし、苦手な季節、少しずつ日が長くなる冬至が来るのを楽しみ。

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