休日　蕎麦打ち　大掃除【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月29日（日）

休日　蕎麦打ち　大掃除
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　牡蠣・鯛の刺身・ざるそば・味噌汁・明太子
【間食】

【晩ごはん】
　消防（すき焼き・おにぎり・からあげ・焼きそば・ビール）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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