特筆大書（とくひつたいしょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月29日（土）

特筆大書（とくひつたいしょ）
< 独断専行（どくだん... 　｜　独立自尊（どくりつ... >
「特別に人目につくよう大きく書くこと。ことさら目立つように強調することのたとえ」

■テニス
日高市にて10:00〜12:30まで、４人。
・ショートラリー
・ラリー
・ボレーボレー
・ボレスト
・サーブ
・ダブルスゲーム
肘の痛みも気にせずできるようになってきた。

テニス帰りそのまま、息子と合流、ヤオフジ、角上へ買い物に。
パエリアを作ってくれるそうだ。
【記録グラフ】
漢検勉強
9分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
24.8km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1467kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
150分
テニス（分） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
17分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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