6月8日(月)【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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6月8日(月)
凡 ハヤトさん
(男性)
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今日も晴れて暑くなりそう。
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
就寝時刻
21時間
万歩計
1834歩
カロリー比較
食事の記録
3453kcal
体重
84.65kg
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(3人前)
441
kcal
5時
ジャムパン
(1人前)
223
kcal
12時
うどん
(1人前)
428
kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(5人前)
735
kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml
(1人前)
210
kcal
焼酎
(2人前)
742
kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ
(1人前)
460
kcal
マカロニサラダ
(1人前)
215
kcal
3453
kcal
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