睡眠不足を解消すると【り~たんさんの健康管理カラダカラノート】
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睡眠不足を解消すると
り~たんさん
1978年生(女性)
A型 大阪府
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20年08月11日(火)
睡眠不足を解消すると
< 久々の測定
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増量頑張ります >
このところ、夜に仕事をするのを控え、以前より睡眠がとれるようになりました。
その結果、血圧が少し下がりました。
最高血圧:107(-10)
最低血圧:72(-13)
脈圧:35
脈拍数:78(-7)
今までにない血圧なので嬉しいです♪
【記録グラフ】
運動なんでも
30分
体脂肪率
25.6%
骨格筋率
29.4%
体重
50.2kg
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