休日　連休最終日　農作業【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月16日（日）

休日　連休最終日　農作業
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　野菜炒め・味噌汁・げそフライ・白身フライ
【間食】

【晩ごはん】
　ホルモン・野菜炒め・大根の煮つけ・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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