食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月04日（水）

食事
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【朝ごはん】
おでん
【昼ごはん】
塩焼きそば
きのこのクリームスープ
【間食】
キャンディー
【晩ごはん】
まぐろとサーモンの太巻き
炒り豆腐
豚汁
ローストビーフ
MARZEN 銀河高原ビール
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
紀文 おでん（0.6人前） 89.4 kcal
12時
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
クリームスープ（1人前） 188 kcal
15時
スターバックスコーヒー クリスマスキャンディー（0.2人前） 47.2 kcal
19時
太巻き（0.5人前） 310 kcal
豆腐ハンバーグ（0.7人前） 290 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2364 kcal
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