食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月06日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
リングイネ
バターチキンカレー
【間食】
キャンディ
【晩ごはん】
メンチカツ
炒り卵
たこの唐揚げ
エビチリ
ビール
ワイン
日本酒
【夜食】
ミックスナッツ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パスタ（1.6人前） 605 kcal
セブンプレミアム チキンカレー（1人前） 242 kcal
15時
ヴェルダースオリジナル キャンディ（5人前） 105 kcal
19時
オリジン弁当 メンチカツ（1.7人前） 342 kcal
いり卵（2人前） 210 kcal
たこの唐揚げ（1人前） 281 kcal
エビのチリソース煮（1.2人前） 234 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
20時
ワイン（赤）（1.6人前） 122 kcal
21時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
  2522 kcal
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