no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月08日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
12杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
57.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
58.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
13時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
22時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  2758 kcal
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