ウォーキング【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月31日（月）

ウォーキング
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夕暮れを待ってウォーキング。
右膝を気にしながら恐る恐る歩き始める。

セイントジュード教会を往復。２７００歩。
膝に問題は無いようだ。疲労感もない。
無理をせず、徐々に歩数を増やすことにしよう。
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