no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】
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21年08月05日(木)
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【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
29%
最低血圧
78mmHg
腹囲
85cm
BMI
25
睡眠時間
7時間
万歩計
10500歩
血圧
117mmHg
基礎代謝
1155kcal
ウォーキング
75分
ジョギング
15分
体脂肪率
25%
カロリー比較
食事の記録
1485kcal
体重
61.4kg
【食事の記録】
4時
牛乳
(1人前)
24
kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース
(1人前)
39.9
kcal
パルシステム きな粉
(1人前)
21.9
kcal
キューサイ 青汁
(1人前)
21
kcal
すりごま
(1人前)
57.8
kcal
ヨーグルト
(1人前)
---
kcal
12時
ごはん
(1人前)
235
kcal
コープ 味噌汁
(1人前)
30
kcal
唐揚げ
(1人前)
408
kcal
18時
ごはん
(1人前)
235
kcal
(株) ニューサイエンスNS 亜麻仁油
(1人前)
4.4
kcal
生姜焼き
(1人前)
408
kcal
1485
kcal
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