２月も終わりですね。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月28日（月）

２月も終わりですね。
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早いもので2月も終わりです。
今年は28日までだから早く感じますね。

最近、昼間が暖かくなってきました。
朝晩は冷えるので体調が変になりますよねー

今日は髪の毛をカットしてきました。
いつもはカラーもしてもらうんだけど、カットした後見てもらったら
まだそんなに白髪は目立ってないし、色もまだ大丈夫だよと
カット担当の人が言ってくれたので今回はカットだけにしました。

最近やっと涙が出るようになりました。それまではドラマとか見たら
泣きまくってたけどしばらくの間涙が出ませんでした。
でも今日は朝から泣きましたよー
NHKの朝の連ドラで。最初から見ているので感極まりました。
父と息子の感情の話だったんで。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1309kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
41.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2022/02/28 20:00 
私なんて、ほんの少しの事でもウルウルします
ウクライナの逃げ惑う国民を見てるだけでも泣けてきます
猫の幸せそうに寝てる姿を見てても泣けてきます
なんでしょうね、歳のせいと言われるかもしれないけど
鬱に傾いてくるとそうなるので季節の変わり目、気をつけてます
 PONPY 2022/03/03 10:13 
辛くてテレビ見れません。ウチの次男と同じ25歳の青年が
市民兵として戦争に行くかもしれないという話を見て
つらかったですね。それまで平和に暮らしていたのがあっという間に
戦禍に巻き込まれて・・・
昨日、SMAPの『triangle』と言う曲を聴きました。歌を聴いて泣きそうになりました。
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