仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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22年07月07日(木)
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
ウインナー・チーズカツ・漬物・切り干し大根の煮物・惣菜
【間食】
【晩ごはん】
冷やし中華・おにぎり・切り干し大根の煮つけ・ビール
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
23.6%
BMI
12.5
睡眠時間
6.5時間
万歩計
9500歩
体重
72.4kg
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