食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月04日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
元海　ランチセット　親子丼
【間食】
りんご　ふじ
【晩ごはん】
上海焼きそば
プロセスチーズ
カマンベールチーズ
ミックスナッツ
EXTRAサッポロラガー
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
20分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
親子丼（0.8人前） 399 kcal
塩ラーメン（0.8人前） 319 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
六甲バター プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
サッポロ サッポロラガー（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  2531 kcal
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