食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月13日（火）

食事
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【朝ごはん】
ミルクキャラメル
【昼ごはん】
京都鴨鶏白湯ラーメン
チャーシュー
たまご
りんご
【間食】
みかん
【晩ごはん】
チャーハン
納豆
たまご
カンパーニュ
ピーナッツバター
はちみつ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永 ミルクキャラメル（0.1人前） 24.5 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チャーシュー（0.8人前） 335 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
16時
温州みかん（4人前） 101 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（1.3人前） 354 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2150 kcal
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