雨午後曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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23年05月15日(月)
雨午後曇
< 曇午後から雨
|
晴 >
終日在宅勤務。
朝からバタバタな一日の始まりだったが、ほっと一息。
自宅にて日清食品PROCUPNOODLE高たんぱく&低糖質チリトマトヌードル、モンロワール神戸プチフィナンシェ2個、ルイボスティー。
【記録グラフ】
漢検勉強
1分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
44
走行距離
0km
◆消費カロリー
1361kcal
気温
17℃
ダンベル(腕)
119回
ウエスト
74.8cm
ストレッチ
11分
内臓脂肪レベル
8
BMI
21.8
睡眠時間
7.25時間
万歩計
100歩
スクワット
25回
腹筋
30回
基礎代謝
1478kcal
体脂肪率
21.6%
あわせてポン!ゲーム
47226点
骨格筋率
35%
体重
61.15kg
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