no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月15日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 187 kcal
12時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
奈良漬け（2人前） 31.4 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（1人前） 183 kcal
19時
御飯（0.9人前） 212 kcal
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
なすの煮浸し（0.8人前） 167 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
  2707 kcal
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