定例会が辛い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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定例会が辛い
常夏の国さん
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1968年生(男性)
B型 愛知県
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23年08月22日(火)
定例会が辛い
< 結論先延ばし
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【朝ごはん】
メロンパン 0520
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、キャベツ、みかん、メンチカツ、パスタ、ごま春雨、高野豆腐人参煮、ちくわぶ、漬物 1220
【間食】
【晩ごはん】
ぶっかけうどん大、さつまいも天ぷら (丸亀製麺) 2000
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
0分
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
4.1km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
4時間
万歩計
6071歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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