ものしり【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月09日（木）

ものしり
< 定期健診 　｜　no title >
４３分の凄い解説　こんなに細かい解説はじめて見ました。
朝からいいもの見せてもらいました　you tube つくづくありがたいと思いました。



http://www.youtube.com/watch?v=1ZyQxaG59Bo






http://www.youtube.com/watch?v=M_DvLx_GFy8



http://www.youtube.com/watch?v=Joxw3rqYzsI
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		夜の裸で総重量
61.3kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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