また感染かあ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月15日（金）

また感染かあ
< no title 　｜　大失敗！ >
とうとう職場でコロナ感染者が２名出た。（１３人中）
感染者はワクチン接種組　狭い部屋に常時２～６人　
２４時間勤務してるからヤバいなあ　陰性だけど体調不良者３人
あの辛さは懲り懲りなのに・・・　　戦々恐々です。
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
61.4kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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