no title【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月01日（木）

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【記録グラフ】
上半身筋トレ
20回
上半身筋トレ（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		バイク運転
80km
バイク運転（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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