兄家族と と バスケレストラン【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月04日（土）

兄家族と と バスケレストラン
< 股関節最悪 と S... 　｜　寝不足(=_=) ... >



夕方、兄家族と一緒に夕食。
総勢大人８名、赤ちゃん１名。
母も大喜び。
バスケットボールコートがあるオシャレなお店。
料理も、店員さんも、店の雰囲気もみんな良かった(o^-')b !


で、帰りに兄宅に寄って帰宅。


楽しかった！
【記録グラフ】
除草（のべ時間）
10分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		   
コメント
taka/ 2024/05/06 09:55 
ご家族そろって楽しまれたようで何より(*'ー'*)ふふっ
ところで股関節の調子は如何ですか？
先月から始めた腰を中心に股関節をグルグル回す運動ですが、今月からさぼりにくくするために記録をつけ出しました。
それまでのスロースクワットは６万回超えで一旦終了、新たに股関節を毎日左右３０回づつ回しています。
 ぴぃずま 2024/05/07 08:51 
takaさん、スゴイ！！
私はあのテレビを見てやってみたのだけど、次の日に痛みが発生。怖くて出来なくなってしまいました。ほかが原因だったのかもだけど、何が良くて何が悪いのか、わからなくなってしまって( ´△｀)
「座って貧乏ゆすり」だけは毎日気が付いたらやっているのだけど・・・
相当重症みたいです(T_T)
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