「睡眠の記録」 ～KEYAMさんの記録ノート

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KEYAMさんの2009年09月の記録ノート

20090930

 09月30日（水）
【昨晩寝た時間】
　23:45
【今朝起きた時間】
　6:00
【合計睡眠時間】
　6.25H
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20090929

 09月29日（火）

【昨晩寝た時間】
23:45
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.25H
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20090928

 09月28日（月）
ウォーキングを始めて100日を越えました。
これからも続けるぞ！
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【昨晩寝た時間】
0:15
【今朝起きた時間】 ...
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20090927

 09月27日（日）
【昨晩寝た時間】
0:15
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
5.75H
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20090926

 09月26日（土）
【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.0H
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20090925

 09月25日（金）
急遽出張が入ったので、ウォーキングができなかった。。。

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【昨晩寝た時間】
23:45
【今朝起きた時間】 ...
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20090924

 09月24日（木）
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.50H
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20090923

 09月23日（水）
今朝は小雨。ウォーキングは早々に切り上げ。
今日は一日のんびりと。。。
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【昨晩寝た時間】
0:15
【今朝起きた時間】 ...
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20090922

 09月22日（火）
【昨晩寝た時間】
0:45
【今朝起きた時間】
6:30
【合計睡眠時間】
5.75H
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20090921

 09月21日（月）
久々に自分で洗車した。
最近は、洗車機で洗車することが多かったので
ワックスまでかけるとさすがに疲れましたね。。。

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【昨晩寝た時間】 ...
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20090920

 09月20日（日）
家族で仙台まで買い物へ
いろいろと歩いていたが、それ以上に飲み食いが多かったかな。。。
明日の体重に影響しそうだ。。。
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【昨晩寝た時間】
0:00 ...
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20090919

 09月19日（土）
【昨晩寝た時間】
23:45
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.25H
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20090918

 09月18日（金）
今朝の空。。。


明日も仕事だ！
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【昨晩寝た時間】 ...
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20090917

 09月17日（木）
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
7.0H
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20090916

 09月16日（水）
朝焼け。。。
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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:00 ...
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20090915

 09月15日（火）
メインに使っていたデスクトップPCが故障したようだ。
電源を入れても画面が真っ暗。。。あれ？
ハードディスクのアクセスは、普通にしているのになぁ？？？
とりあえず、画面が見えないけど。。。パスワードを入れてログオン。
お！普通にログオンした時の音が聞こえる！！
きっとオンボードのグラフィックチップが壊れたんですね。 ...
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20090914

 09月14日（月）
先週の金曜に続き、今日も仕事の関係者で身内の不幸があった。
昨日まで元気だったのに心筋梗塞だったらしい。
自分も経験があるけど。。。身内の不幸つらいですよね。

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【昨晩寝た時間】 ...
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20090913

 09月13日（日）
【昨晩寝た時間】
0:15
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
5.75H
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20090912

 09月12日（土）
今日、健診があり胃の検査のためにバリウムを飲んだ。
十数年ぶりだったけど、やっぱりマズイですね。。。

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【昨晩寝た時間】
0:15 ...
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20090911

 09月11日（金）
【昨晩寝た時間】
　23:15
【今朝起きた時間】
　6:00
【合計睡眠時間】
　6.75H
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20090910

 09月10日（木）
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.50H
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20090909

 09月09日（水）
【昨晩寝た時間】
23:45
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.25H
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20090908

 09月08日（火）
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.50H
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20090907

 09月07日（月）
2009年の「働きやすい会社」は、総合ランキング１位はパナソニックとか。。。
働きやすい会社ってどんな感じなんですかね。。。
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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】 ...
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20090906

 09月06日（日）
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.5H
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20090905

 09月05日（土）
【昨晩寝た時間】
　23:30
【今朝起きた時間】
　6:00
【合計睡眠時間】
　6.5H
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20090904

 09月04日（金）
新型インフルエンザの流行も今月下旬にはピークになる
可能性が高いとか新聞にもありましたね。。。
気をつけないと。。。
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【昨晩寝た時間】
22:45 ...
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20090903

 09月03日（木）
喉がちょっと痛い。
早く寝て体調を整えねば。。。

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【昨晩寝た時間】
23:30 ...
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20090902

 09月02日（水）
最近、仕事で焦り感が増してきた。
ひと月で何かできるようになるとは思ってはいなかったが。。。
少しでも目標に近づけるように頑張るしかないですね。

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【昨晩寝た時間】 ...
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20090901

 09月01日（火）
【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
6:00
【合計睡眠時間】
6.5H
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