「食事の記録」 ～けろけろりんさんの記録ノート

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けろけろりんさんの2009年12月の記録ノート

下呂温泉♡

 12月31日（木）
あー、昨日の体重54キロにはびっくりしてなんだか昨日は自暴自棄、
体重増えるとこうしたことカラダカラ以前はよくしていたような…。
今朝は少し戻っていたのでよかったよかった。

今年はカラダカラのおかげで最大差9キロ減、
何よりよかったのはウォーキングを始めて健康診断の数値が正常値範囲になったことです。 ...
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9月以来の…

 12月30日（水）
ベトナム料理、おいしかったーっ。化学調味料を使っていないお店だそうで
生春巻きや揚げ春巻き、生フォーなどなど、どれもこれも美味で大満足でした～。
バーバーバービールも飲んだし、ジンジャーサワーというのがうましーっだったっす。
はやりのウイスキーサワーも呑みました。

そりゃよかった、だけど、体重が54キロ、何か月ぶり～。 ...
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ベトナム料理

 12月29日（火）
今日は忘年会、焼肉を主張したのに却下されなぜかベトナム料理に
なっちまいました。ちぇっ。がっつり焼肉食べたかったのに～。
生春巻きたっぷり食べてやるーｗ。でもベトナム料理のほうが体へのダメージが少ないかも。
せめてせめてのウォーキングいってきまっす。
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やばしー

 12月28日（月）
あと4日で2009年も終わりですねー。
仕事が忙しかったので大掃除も特にしないから
なんだか実感がわきません。
明日はまた忘年会なので今日は休肝日かな？

昨日温泉で体チェックしたらなんだか全体にブクブク。 ...
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ご近所温泉へ～。

 12月27日（日）
クリスマスシーズンが終わりやっと仕事が落ち着いてきました。
昨日は風邪気味で撃沈しましたがなんとか復活、
今日は早めに仕事を済ませて友人とご近所温泉＆飲み会です。
岩盤浴も行く予定、この1カ月の疲れを吹き飛ばしてまいります。
あーっ、きっとまた体重が大変なことになるけどしゃあないですねｗ。
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no title

 12月26日（土）
ひーっ、めずらしく風邪気味、なんか体調悪しです。
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悶絶、撃沈

 12月25日（金）
友人からもらった〆張鶴大吟醸、
検索したら限定商品で市場価格はなかなかのお値段。
http://www.rakuten.co.jp/fitch/363151/395340/
イブの昨夜、呑みました。値段じゃないけどねーっ。
これがうまーい、絶品～、ひとくち口に入れると春のようなやさしい香りがお口全体に漂うのですが
淡麗なだけではないしっかりとした後口の香りがふわりとさらに漂って
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開き直り、えっへん。

 12月24日（木）
クリスマスイブを迎えて開き直りました。
しょうがないよねー、今日はイブだし、年末だし、呑む予定はいろいろあるし、
あとは肝臓がもってくれるように体に聞きながらこんなさんと同じに耐久レースざます。

しーかーも、今日は半年ダイエットを頑張った自分へのご褒美、
デメルのザッハトルテが届くのよー、生クリーム買ってこなきゃ。ウキャキャ、うれしーっｗ。
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危険なブツ

 12月23日（水）
１０日呑み続けの私にさらに危険なブツが今日友人から届きましたー。
〆張鶴　大吟醸、
ひーーーーっ、これに手をつけずにいることは酒好きに死ねということ。
……撃沈。
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no title

 12月22日（火）
今日は飲み会、本日もたーんと呑みました。
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呑み続けは続くよどこまでも…どこまで？

 12月21日（月）
告白、週に2日は休肝日なんてどこへやら～、もう9日間も呑み続けです～。
毎日仕事が終わるとどどどどどーーーんと疲れが押し寄せて
呑まないとかえって疲れがたまりそうという状態に。
レモンサワーを１～2本なんで肝臓にはそれほど負担ではないと思うのですが。
でも、よくないですねーっ。
体重にはあまり響いてないけど微妙に体脂肪に出てきています。体は正直ですｗ。 ...
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M1

 12月20日（日）
昨日友人からもらったチョコレートとケーキで600ｇ増えましたー。
なんだか寝てる間中胃が重かったような…、
久々に甘いものを寝る前にたくさん食べたので胃がびっくりしたのかな？
あれば食べちゃうからー、とてもおいしかったけどーっ。困ったものです。ふーっ。

これからクリスマス・お正月とおいしいものの誘惑が山ほどですよねーっ。 ...
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防寒具

 12月19日（土）
ウォーキングのために買ったヒートテック、薄いし暖かいので
家の中でも着るようになって、おかげでこの冬はほとんど暖房いらず、
すごいっすよねーっ。朝6時7時でもヒートテック着ていれば寒くないもんねー、
私はユニク○のまわしものではないですがｗ。
うちは南向きで日が差している時間はガンガン陽が入るというのもありますが。
昨日からスパッツも履いて防寒体制ばっちりです。 ...
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焼肉スタミナ苑

 12月18日（金）
52キロ台に戻りました。ほっｗ。
この体重の乱高下、なんなんでしょうね、
だいたいいつも同じ体重を保てていられる方がうらやましい。
…ってそれにはやはり代謝をあげて筋肉つけるしかないんですよねーっ。
いまはウォーキング1時間がやっとで筋トレやヨガの時間は取れませーん。
新しい年になったら筋トレやヨガまた始めます。 ...
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やはり

 12月17日（木）
土曜日から呑み続け～、やはり体重に～、今日からいやだけど節制か？
クリスマス・お正月前にこんな体重じゃ年明けが怖いものねー。ちぇーーーーっ。
1キロ太るとお腹がぼてっとしてかっちょわるー。アーモンドのせいだわ。

アーモンドの大瓶という危険なものを昨日買いこんで
ついつい30粒も食べてしまいました～。 ...
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げげげっ。

 12月16日（水）
ちょっとげげげっの忙しさです。
日課のウォーキングも行けなかったわん、
1年で一番忙しいシーズン、しかたないですねーっ。

事務用品が足りなくなったけど買いに行く暇がないけど、
いまはネットでなんでも頼めるので助かります。 ...
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やれやれ…

 12月15日（火）
やれやれ…やっと書き込みできました。
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げっ。

 12月14日（月）
げげげっ、2日も呑んで食べてするとさすがに体重が戻らない～。
今日からまた節制の日々に？…まあ徐々に戻していくということで～。

今週はお医者さん行ったり仕事関係の買い物行ったり、
色々予定があるわー、まず目の前の仕事を片付けてー。
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羊羹

 12月13日（日）
呑んで食べたーｗ。珍しくちょっと二日酔い～。
昨日はカロリー気にしない日だったので
揚げ物も久々に食べたわん、杏さんの梅しそチーズかつも行きました、おいしかったー。
その上、特大のどら焼きまで食べちゃって。ほほほっ。
今朝体重は悲惨なことになっているけど気にしないったら気にしないｗ。
...
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虎パンフィニッシュ

 12月12日（土）
平日禁酒プログラムも昨日で終わり無事に現代人として
虎パン（鬼パン）をはいてフィニッシュ、やったーっｗ。
今日はお約束のカロリー無視デー、ウォーキングついでに
まずはおにぎり買ってくるんだー、でへへへ。で、おいしかったーｗ。

こんなさんがhana_511さんのところで ...
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宝くじ

 12月11日（金）
虎パンまであと1日、本日を残すのみ、よく頑張りましたーって
私は今週２日禁酒しただけだけどｗ、
来年は寅年だし、縁起がいいやねーｗ。

久しぶりに宝くじを買ったので3億当たったら
「まず何買おうかなー」がウォーキング中の楽しい想像（妄想？）です。 ...
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休肝日２

 12月10日（木）
昨日は疲れていたのか（二日酔いではないですよーｗ）、
結局なにもできずに1日ぼんやりーでした。
基本年中無休の私、仕事したくても体が動かない、こんな日がたまーにあります。
しゃーないすね、今日はがんばりまーす。
今日も休肝日よー。
...
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3日限定プロジェクト

 12月09日（水）
昨夜は友人が来て盛り上がり飲みすぎー、危険なコンビニも行きましたよ、はい。
できたら～できれば～でゆる～く参加していた平日禁酒プログラムもあと3日、今週金曜日で終了。
最後に大人なところを見せてフィニッシュとしたいところです。

でも3日も禁酒ーと思うと、思うだけでどーーーーんと暗くなってしまうので（どこが大人ｗ）
3日間だけのプロジェクトを一人立ち上げます。 ...
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食いしん坊のたぬき

 12月08日（火）
昨日お酒をちょっと飲んだのになぜか今日51キロ台。
そ、こ、で、ちょっと自分にご褒美、maruomaruさんがおやつ代わりに
食べたというお米さんのおにぎり、ウォーキング帰りに
買ってきて朝ごはんにしちゃうんだーっ、でへでへ。
いつもは朝バナナだけだから私にしたらかなりの人参です。
...
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今日から新人です

 12月07日（月）
休日禁酒によって旧人を飛び越えて今日から新人です。
なんかーいーなー、『新人』という響き、たぶん実生活ではもうないだろうから
「カラダカラ」で心新たに努めさせていただきます。なにを？　うふふふふっ。

一昨日昨日、お風呂上りにマッサージチェアをするようにしたら肩がだいぶ楽ー。
気をつけてあげないとだめなのねーっ、悪かったわ。 ...
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基礎代謝がアップ、かな？

 12月06日（日）
maruomaruさーん、東京にお帰りになってからお出ましがないですねーっ。
きっと引越しの後のお部屋の片づけなどが大変で
カラダカラは自粛なさっているのでしょうねーっ。
でもいらっしゃらないとさみしいわーｗ。

今日はお酒飲まないんだっ、それで5ポイントよーっ。 ...
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ゆるーく

 12月05日（土）
今日のウォーキングは7時半になったら行こうかなーっ、
こんな感じでゆるーくやっているので結構ウォーキング続いています。
冬になってからは6時半のラジオ体操に間に合う時間に出かけるのは
週１ぐらいになってしまいました。
　ラジオ体操に来てらっしゃる年配の方たち、皆さんスリムだし、
健康そう。私より軽々とラジオ体操やってらっしゃるし。 ...
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肩こり

 12月04日（金）
あーーーっ、昨日は肩がひどいことになっておりましたー。
ここのところの疲れが肩に溜まっていたようです。早く気付けよーってｗ。
言い訳させていただくと肩こりは長年の友だったのですがウォーキングだ
筋トレだ、ヨガだ、やりだしてからだいぶ良くなって最近気にしなくなっていたのでした～。
それが昨日は一気にどどどどどどーーんとｗ。
肩こりのあまり頭痛というはりそん705さんのつらさがちょっとわかりましたわー...
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頑張り時ｗ

 12月03日（木）
昨日は疲れてしまってちょっとお酒を飲んでしまいました～。

うちのwebショップの稼ぎ時は11月と12月、
ここで頑張らなくていつ頑張る～というときです。
細々とやっているアクセサリーなどのwebショップなんですが今年もおかげさまで好調。
世の中は不景気でも男性は彼女にプレゼントは欠かさないみたいですｗ。 ...
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プーさん♡

 12月02日（水）
ブーツキーパーのプーさんです、最近マツキ○で800円ぐらいで買ったのですが
玄関で見かけるたびにかわいくて~、目も茶色なんですよーっｗ。
写真撮っていて気付いたけど左右で仕草が違うのね、安物なのに凝ってるｗ。
若いころはかっこいいものしか好きじゃなかったのに最近かわいいものも大好きに。
さすがに服ではかわいいものは着れないのでこんな小物に癒されてる私ってｗ。
お年をとると子供がえりするのか？な？　...
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やっと原人

 12月01日（火）
体重は少し戻ったけど体脂肪が戻らないというか減らないですね～、
最近暴飲暴食が体脂肪に出るようになったけどこれってどうなの？
やっとやっと原人ですｗ。今日もできたら～、できれば～休肝日～。

テレビがやっと来ました～、テレビが変わったらテレビ台が本でいっぱい、
ごちゃごちゃなのが大変気になります、 ...
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