「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～えばさきさんの記録ノート

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えばさきさんの2010年01月の記録ノート

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 01月31日（日）
生理不順。
先週、牛乳抜きのダイエットをしたからかなあ。
そういえば、学生時代も、ダイエットしてて、生理不順になってたなあ。そのわりに痩せなかったけど・・・

これからは、1200カロリー摂取をめざして、牛乳を飲んで　ダイエットだ。
今日は、久しぶりに48.8㎏になったもんね。 ...
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 01月30日（土）
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 01月29日（金）
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 01月28日（木）
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昔の道具

 01月27日（水）
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 01月26日（火）
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 01月25日（月）
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 01月24日（日）
やった～～！！リセットダイエット！！
１日で１．５㎏減！！！
数字があれば、続きそう。
だけど、一週間終わった後のリバウンドが難しいらしい。

ダイエットのスターターに、景気づけに始めたリセットダイエット。 ...
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 01月23日（土）
７日間ダイエット開始！！！
パソコンの色が変になったけど、
検索してｇooで見つけた。
来週、何㎏になってるかな。
給食、牛乳と主食、うまく残せるかな～～（牛乳は、体　冷えるから　飲まないって選択はいいかも＾＾）
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 01月22日（金）
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 01月21日（木）
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 01月20日（水）
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 01月19日（火）
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 01月18日（月）
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 01月17日（日）
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りんくうシーガル

 01月16日（土）
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３６．３℃

 01月15日（金）
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 01月14日（木）
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 01月13日（水）
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 01月12日（火）
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 01月11日（月）
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十日戎

 01月10日（日）
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 01月09日（土）
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 01月04日（月）
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