「食事記録」 ～きリンさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>きリンさんのトップページ>記録ノートを見る

きリンさんの2010年06月の記録ノート

ファスティング

 06月13日（日）


とある日の朝ごはん。
ダイエットドリンク中の唯一の楽しみは朝ごはんである。
相棒の夕食残りが私の朝ごはん。肉。肉。肉。

今週末も１日ファスティングに挑戦しました。
土曜日は一日手作りジュースを飲んで過ごす。

今回は、図書館でファスティングジュースの本を借りて
ちゃんとした（？）ジュースを拵えました。
豆乳が入ったせいか、２回目の諦めか
不思議と腹の減らない１日でした。

ということで、ダイ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月12日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月11日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月10日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月08日（火）
コメント(0)　 続きを読む

ラタトゥイユ

 06月07日（月）
土曜日は体リセットのつもりで、プチ断食の日にした。
金曜の夜は腹八分目（と言っても、私はダイエットドリンクだったけど）にして
土曜は朝から人参リンゴジュース。

うちにはジューサーがないので、ミキサーでゴリゴリやってから布巾で漉して
生温かい汁で腕までべしゃべしゃなりながら、次回までには絶対ジューサーを買おうと誓う。 ...
コメント(0)　 続きを読む

鮨

 06月06日（日）

相棒が奢るなどと豪語してくれたのでスシを食べてしまった。
いつものスシ屋にはいつものおじい（客）が居て相も変わらず
本日もベロベロだったが、元気そうで何より。

毎度のように初めまして状態だが、本日も「かわいいねぇかわいいねぇ」
と連呼して私を良い気分にしてくれた直後、相棒に「もっといい女連れてこねぇか！」
などと渇を入れていた。

今度会ったらヘッドロックだな。


鮨前　57kgジャスト
鮨...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月05日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月04日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月03日（木）
コメント(2)　 続きを読む

＃Day４

 06月02日（水）


今日の食べたいモノシリーズはメロンパン。ああ…。



今日のごはん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【朝】
梅ゴボウ、きんぴらごぼう、うのはな、レタス２枚、アボカド納豆、玄米
【昼】
DHCプロテインダイエット（ココア味）、コーヒー
【夜】
オルビスプチシェイク（ストロベリー味）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
コメント(0)　 続きを読む

＃Day３

 06月01日（火）

今日のごはん
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【朝】
ささみ大葉巻き、サラダ、きんぴらごぼう、アボカド、生ハム
ピーマン丸ごと煮、タマネギスープ
【昼】
プチシェイク（ミックスベリー味）
【夜】
プチシェイク（マンゴーパイン味）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【運動】
ヒップホップアブス　レベル２　脂肪燃焼プログラム×１回
スクワッ...
コメント(0)　 続きを読む