「運動の記録」「闘病の記録」「通常日記」「メンタルの記録」「闘病」 ~kobayaさんの記録ノート
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kobayaさん
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kobayaさんの2010年12月の記録ノート
no title
12月31日(金)
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12/30
12月30日(木)
【今日やった運動】
【運動した時間】64'-6740-田圃他
【新たな発見】
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no title
12月29日(水)
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no title
12月28日(火)
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12/27
12月27日(月)
【今日やった運動】
【運動した時間】 7440-67’-黒体育館
【新たな発見】
...
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12/26
12月26日(日)
【今日やった運動】
【運動した時間】7660-61'-体育館
【新たな発見】
...
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12/25
12月25日(土)
【今日やった運動】
【運動した時間】61'-6800-体育館
【新たな発見】
...
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12/24
12月24日(金)
【今日やった運動】
【運動した時間】黒部体育館-7020-58’
【新たな発見】
...
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12/23
12月23日(木)
【今日やった運動】
【運動した時間】62'-7480-体育館
【新たな発見】
...
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12/22
12月22日(水)
【今日の調子】右膝頭痛い
【今日の治療】60’-7260-体育館
【今日の感想】
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12/21
12月21日(火)
【今日やった運動】
【運動した時間】59'-7310-運動場
【新たな発見】
...
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12/20
12月20日(月)
【今日やった運動】
【運動した時間】 60’-7080-運動場
【新たな発見】
...
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12/19
12月19日(日)
【今日やった運動】
【運動した時間】6860'-62-運動場
【新たな発見】
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12/18
12月18日(土)
【今日やった運動】
【運動した時間】 32'-3734-体育館
【新たな発見】
...
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12/17
12月17日(金)
【今日やった運動】
【運動した時間】5550-46'-体育館
【新たな発見】勇奥さん
...
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12/16
12月16日(木)
【今日の調子】 61’-7100-体育館
【今日のできごと】MRI異常なし
【不安に感じたこと】
...
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12/15
12月15日(水)
【今日の調子】MRI検査-30’本当に喧しい
【今日の治療】
【今日の感想】
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no title
12月14日(火)
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no title
12月13日(月)
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12/12
12月12日(日)
【今日の調子】
【今日の治療】市民病院-緊急14:00~17:00
【今日の感想】
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12/11
12月11日(土)
【今日のできごと】 右膝骨階段下りダメ
【今日の感想】
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12/10
12月10日(金)
【今日やった運動】
【運動した時間】5110-43’体育館
【新たな発見】右膝痛み感じる
...
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12/9
12月09日(木)
【今日やった運動】
【運動した時間】7056-58fun -体育館
【新たな発見】
...
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12/8
12月08日(水)
【今日やった運動】
【運動した時間】5845-49分-体育館
【新たな発見】
...
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12/7
12月07日(火)
【今日やった運動】
【運動した時間】 7351-64fun -競技場
【新たな発見】
...
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12/6
12月06日(月)
【今日やった運動】
【運動した時間】競技場-22分-2574
【新たな発見】
...
コメント(1)
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12/5
12月05日(日)
【今日やった運動】
【運動した時間】競技場-55分-6162
【新たな発見】
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no title
12月04日(土)
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no title
12月03日(金)
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no title
12月02日(木)
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no title
12月01日(水)
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