「食事の記録」「糖質制限食」「歩いて出勤」「糖尿病治療」「闘病の記録」 ～nori-さんの記録ノート

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nori-さんの2011年03月の記録ノート

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 03月31日（木）
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 03月30日（水）
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 03月29日（火）
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 03月28日（月）
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眠気

 03月26日（土）
最近やたらと眠い。
春に近づいてるのかも、なのだが。

糖尿病の症状の一つにあるらしい。
本当かな。
調べてみよう。 ...
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回転寿司

 03月25日（金）
今日の夕食は妻を連れて久々に回転寿司に行ってみました。
ま、行ってみましたなんて日記に書くほど高級な寿司屋ではなくて、よくある100円回転寿司。

でも、なんか久しぶりだったな。
ネタが凍ってたり、周りが騒がしかったりするけど、なんかあの空間は好き。
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久々の自転車通勤

 03月24日（木）
冬の寒さにかまけて中断していた自転車通勤。

今日、久々にやってみました。会社から自宅までの36Km。

寒かったけど、天気良かったから気持ち良かった。
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ヤーコンの醤油炒め

 03月23日（水）
奥様が最近血糖値を下げる効果があると言う事で、ヤーコンを醤油で炒めた物を出してくれる。
血糖値を下げる効果ってのはどうかわからないけど、ダイエットには良いらしいよ。

確かにここ最近お通じがとても良い気がする。

【愛媛県工業技術センター資料 】　　 ...
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電車混んでたー

 03月22日（火）
ま、しょうがないんだけどさ、帰宅したくないぐらいの混雑ぶりだった。
まじめにウィークリーマンションとか借りちゃおうかな。

と、少しストレスたまってマックよってしまったorz
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 03月21日（月）
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また200OVERやってしまったorz

 03月20日（日）
【今日のできごと】
朝 尿糖はマイナスだったが、朝食で食べたコーンフレークの食後1時間値は214だった。

【今日の感想】
健康人は120を超えることは絶対無いと覚えていたので、以下の数値はしょっと衝撃的だった。
ま、どちらにしても俺は糖尿病。 どこかで未だに自分は違うんじゃないか?と藁にすがってる。 ...
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 03月19日（土）
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 03月18日（金）
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地震のストレスか・・・な？

 03月11日（金）
今月の血糖値の平均が１４０を越えてる。
糖尿病という病気はストレスでも血糖値があがる厄介な病気。

目標110をきることだが、まだ遠い夢だな。
先生はまだ薬やインシュリンはいらないと言ってくれているけど。
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 03月10日（木）
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 03月09日（水）
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 03月08日（火）
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 03月06日（日）
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 03月04日（金）
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 03月03日（木）
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 03月02日（水）
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 03月01日（火）
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