～neziさんの記録ノート

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neziさんの2012年01月の記録ノート

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 01月31日（火）


あちゃ！写真失敗してた・・・


フライパンで卵焼き～♪

結構ふっくらできたよ(*^_^*)

今まで作ってたのは水入れなかったから

卵がゆるくて心配だったけど焼けるとしっとりなんだね！

多分だしを入れすぎてしょっぱくなっちゃったから（本だしどば～）

次は気を付けるどーーーーーー
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 01月30日（月）


安田大サーカスのヒロのやった黒豆ダイエットっていうのをやってみた。

一晩水につけたのを蒸して食べる。

枝豆みたいでちょっとおいしい。

手のひらぶん位食べて　少ししたらものすごく胃がもたれる感じに・・・

煮豆よりずっと重い。だからダイエット？

続けないとわからないけど、続きそうにないな・・・(ーー;)
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 01月29日（日）



昨日は４時過ぎに犬の散歩に行き凍えた。

今日は１時に行ってくる。

日が濃くてうれしい。

犬も雪の上でごろごろしたりして楽しいんだな～
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 01月28日（土）



旦那の両親と食事・・・

やっぱりびみょ～

今年は甥姪の結婚式が２つ。

濃い１年になりそう。
　　　
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 01月27日（金）
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 01月26日（木）
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 01月25日（水）




バイクの弁償金が届いてうれしかった～

でも、すぐ車の修理代に消えていく(~_~;)

さっそく、あした口座に入れないと！
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 01月24日（火）


寝て上体起こしの腹筋もなかなかできない・・ましてやひねりなんて！

でも脇腹筋肉痛って響きにあこがれて

ダンベルを持って立ったまま横に曲げ伸ばしやってみたら

今日どこかで脇がいたいv(｀皿´)ﾉ~'' ﾔｯﾀｰ!!　　




　　
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 01月23日（月）
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 01月22日（日）
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 01月21日（土）



今日は体に疲れが残ってる感じなので

運動は休み、雪かきをする。

夕飯も少しにしておく。

腹へった～～～ひもじさに耐えれるか(ーー;)
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 01月20日（金）



雪かきダイエット。大成功！

ダンベルで腕に筋肉がもりもりぶっとくなってきてる((+_+))
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 01月19日（木）



バイク盗難、相手について何にも知らされないでいたけれど

今日、謝罪を受け新しく購入した代金を払ってもらえることになった(^_^)v


若いお父さんだった・・・
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 01月18日（水）



ランチで山ほど食べてきた～)^o^(

もたれて夕飯無理って思ってたけど、なんか腹減ってきた・・・

えーーーーーい！　　　食っちゃえ！
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 01月17日（火）
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 01月16日（月）



いや～ん。お天とさまが出ないから寒い～

米とドックフードが終わっちゃった！

やっぱ、出かけないとダメか・・・
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 01月15日（日）



一鉢５０円のシクラメンを寄せ植えしました。




昨日・今日と息子は模試でした。

来年のセンター試験と同じ日程でとのことだけどえらいこっちゃ！
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 01月14日（土）
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 01月13日（金）


ダンベルまちがえた！２㌔だった～(ー_ー)!!




圧力鍋３０００円の激安品。

もう、蒸気がふたから漏れるようになっちゃった・・・(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

でも、圧力鍋。とっても良かったからネットで注文。今度は９０００円でどうだ！
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 01月12日（木）


６日目にして劇的に体調が回復しました。

完全に治ったわけではないけど　気分がよくなってきました(^^)



それでというわけでもないけど、ダンベルを出してきて運動！

新年、初運動なんて遅いけど筋肉つけないとやばいからね・・・

今年はダンベル続けます。って思ったけどこの前のブーム（？）から

続いている人っているのかな～。効果は・・・あるの？って急に気になって。

検索してみたら太りにく...
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 01月11日（水）



風邪５日目！

今度の風邪はしつこい・・・

家中でずるずるです
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 01月10日（火）
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 01月09日（月）


風邪３日目。

左の鼻が詰まったままで苦し～～

あいかわらず喉イタ。
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 01月08日（日）



昨日からかぜっぴき(ーー;)

喉が痛くてくしゃみ鼻水。

薬飲んでるけど、あまり良くなってません・・・
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 01月07日（土）
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 01月06日（金）
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 01月05日（木）
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 01月04日（水）





正月に買ってきた圧力鍋で

さんまを煮てみました！

あこがれの骨ごと魚を食べることができました(*^。^*)

麦混ぜご飯もたいてみました！

水加減がよくわからなくて柔らかすぎたけど

ひとり分を炊くだけなら早いしいいね！
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 01月03日（火）



あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします(*^_^*)




とりあえずの目標は年末年始で増えていく体重をストップさせて

元に戻して。

去年からの目標体重（何キロだっけ？）へ向けて減量です。

健康第一で年老いた愛犬との時間を大切に。

　　　　　　　　　　　　していくからね～～～
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 01月02日（月）
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 01月01日（日）
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