「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

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Ma-Wakkaさんの2014年12月の記録ノート

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 12月31日（水）
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 12月30日（火）
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 12月29日（月）
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 12月28日（日）
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 12月27日（土）
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 12月26日（金）
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 12月25日（木）
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 12月24日（水）
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 12月23日（火）
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 12月22日（月）
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 12月21日（日）
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 12月20日（土）
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休み

 12月19日（金）
今日は、平日で休み。朝からジョギング。
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 12月18日（木）
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 12月17日（水）
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 12月16日（火）
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 12月15日（月）
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 12月14日（日）
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 12月13日（土）
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 12月12日（金）
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 12月11日（木）
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 12月10日（水）
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 12月09日（火）
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 12月08日（月）
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 12月07日（日）
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15キロ弱

 12月06日（土）
もう少しで15キロ。明日がんばろう。
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 12月05日（金）
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食べ過ぎ

 12月04日（木）
昼に、かつ丼の大盛りを食べてしまった。さらに、おみやげでもらったお菓子も夕方に。
反省だ。予想通り体重は増加。
せっかく減らしたのに。
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この調子

 12月03日（水）
今日は、会議のため、あわただしい一日だった。昼ご飯は、とても簡単なものに。
間食もしなかった。この調子。
確かにここ1か月は体重が減少傾向。
1.5キロだけど確実に減った。年内にあと1キロ頑張ろう。
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寒い

 12月02日（火）
冬が本格化し始めた。
冬は、痩せるというジンクスをまた踏襲できるのか。
年内に、目標体重をクリアするのだ。
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下降

 12月01日（月）
いい傾向だ。体重のグラフを取ってみると、見事に右肩下がり。
この調子で、さらにダイエットを続けていこう。
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