「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」～shawtさんの記録ノート

shawtさん


1934年05月07日生(男性) A型山梨県

shawtさんの2015年08月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く	08月31日（月）
通常の午前８時に家を出る時間帯とした。天候が不良のため、来るまでドラゴンパーク・コースまで行き歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月30日（日）
雨のため時間を送らせ、ドラゴンパーク・コースを歩くが、途中で雨が強くなり約半分歩るく。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月29日（土）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月28日（金）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月27日（木）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く、インターバル走法を取り入れた。
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御勅使南公園他を歩く	08月26日（水）
府さから雨のため時間をずらし、午前９時１５分頃より御勅使南川公園から御勅使福祉公園までの約5kmを往復して歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月25日（火）
午前４時に起床、ドラゴンパーク・コースを歩くが喜屋武が下がり、汗もあまりかかず比較的快適に歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月24日（月）
午前４時起床、家を出るとき霧雨立ったので、折り畳み傘を持参する、雨はすぐやみ曇空。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月23日（日）
午前５時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く、足の豆に違和感和感じたので、５周で中止する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月22日（土）
午前５時起床(休日の起床時間)、ドラゴンパーク・コースを歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月21日（金）
午前４時に起床、途中霧雨に会うが、ドラゴンパーク・コースを歩く。
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雨のためウオーキングは中止	08月20日（木）
午前５時に起床、雨のためウオーキングは今のところ見送り、あめが降りやんだら歩いてみたい。
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左足小指に豆	08月19日（水）
左足小指に豆ができたため、エオーキングをお休み
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月18日（火）
午前５時に起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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雨のためウオーキングは中止	08月17日（月）
雨のためウオーキングは中止
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月16日（日）
起床時間午前５時、土日は朝食準備を１時間ずらすことができるので、午前５時起床とした。ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月15日（土）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月14日（金）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く。午後、瑞牆山自然公園まで、写真を撮りに行く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月13日（木）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く。５周目で雨が降ってきたので帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月12日（水）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月11日（火）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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信玄堤コースを歩く	08月10日（月）
午前４時起床、１時間３０分の所要時間で「信玄堤コース」を歩いてみる。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月09日（日）
午前５時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月08日（土）
午前５時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月07日（金）
午前４時に起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月06日（木）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月05日（水）
暑さ対策のため、午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月04日（火）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月03日（月）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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矢木羽湖コースを歩く	08月02日（日）
午前４時に起床。大垈の手塚住宅の屋根工事わ見て八木羽湖に向かう。帰りに雨宮幸重さん、石合さんに行き会う。
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ドラゴンパーク・コースを歩く	08月01日（土）
午前４時起床、ドラゴンパーク・コースを歩く
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