「通常日記」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～えばさきさんの記録ノート

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えばさきさんの2016年10月の記録ノート

ハロウィン

 10月31日（月）
アップルパイ

早希、4時間かけて作ったそうだ。
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98km　寺田屋

 10月30日（日）
ハンガーノック　低血糖
あんまん2つが敗因。
糖を摂ったらダメだ。

チャコ、うんちまみれ
港の見える公園とは相性が悪い ...
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16km土曜授業　1

 10月29日（土）
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点検　本町へ

 10月23日（日）
遠くへ行こうと思ったが、だるい

３時すぎ、本町リブへ　点検に行く
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64km水間寺

 10月22日（土）
ｓ、体育祭のため　弁当。

水間寺まで片道３２ｋｍ。
かき１５０円で購入。食べ歩き。
今日は、時速６ｋｍで歩き、１２ｋｍを２時間で完歩。
...
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読了「自転車で遠くへ行きたい」今津一成著

 10月21日（金）
自転車の公道でのマナーがわかった。
よいときに読めた。
タイムリー。
自転車がいるよ、とわかってもらえるように
車ドライバーに気づいてもらうことが大切。
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no title

 10月20日（木）
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no title

 10月19日（水）
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50km岸和田城

 10月16日（日）
くるみ餅8こ420円
4こいただきました

NHK朝ドラ「カーネーション」の商店街を散策しました。
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96km奈良公園

 10月15日（土）
鹿がいっぱい
ふんもいっぱい

ちゃことは奈良公園に行かない方がいいね。
あんまり散歩できなかった
...
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区役所マイナンバー取得

 10月14日（金）
区役所へ行くの、ハードル高い。
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「阪急電車」有川浩　読了

 10月13日（木）
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no title

 10月11日（火）
味噌汁弁当
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帰阪　六甲オルゴールミュージアム

 10月10日（月）
レンタカーで行きました。

水戸からの弁当です。
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水戸　「追い風ライダー」読了

 10月09日（日）
おいしいご飯をいただきました。

仕事もはかどり、
おおさかへの帰阪バスで読了です。

面白かった！
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92km 阪南市図書館

 10月08日（土）
夜、水戸へ行きます。

柿　200円
ジュース130円
バス代19800円　ローソンロッピは、クレジットカード決済ができて　ラッキー
コーナン　水筒無料交換　かき氷機　直してもらう。 ...
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no title

 10月07日（金）
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毎朝　おにぎり

 10月06日（木）
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本屋さんのダイアナ　読了

 10月04日（火）
超おすすめ。
おもしろかった！！
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代休　深北緑地44km

 10月03日（月）
雨になる前に
自転車44km
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運動会。打ち上げ

 10月02日（日）
夏日だったそうだ。

そりゃ、汗かくわな。喉渇くわな。
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日生中央74km

 10月01日（土）
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