まこりんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

まこりんさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

06月01日 no title

 
続きを読む

08月13日 久々~

 
ディスク1
続きを読む

07月28日 今日からまた

 
しばらくぶりに
ディスク1から再開!

エアコンが故障していて、運動する気が失せとりました
...
続きを読む

07月21日 今日は腹筋プログラム

 
続きを読む

07月20日 基本も大事なので

 
ディスク1をやると、体重は減る傾向に

汗をかなりかくからかな?
続きを読む

07月19日 またまた腹筋プログラム

 
続きを読む

07月18日 腹筋プログラム

 
続きを読む

07月17日 またまたディスク1

 
腕立ては、いまだできず・・・
続きを読む

07月16日 今日もディスク1

 
バンド使うときついなぁ
続きを読む

07月14日 ディスク1 基本

 
しばらくディスク1をやってみることにした。

ビリーバンドを使ってみようかな
続きを読む

07月13日 運動できなかった

 
続きを読む

07月12日 ディスク3腹筋プログラム

 
少し首の筋力ついた感じ
続きを読む

07月10日 ブートキャンプディスク1

 
続きを読む

07月09日 8日の続き

 
したがって、この日も飲んで食って(^^ゞ
続きを読む

07月08日 旅行に行って

 
トレーニングはしてませ~ん

それどころか 暴飲暴食!?
続きを読む

07月07日 キャンプ最終ディスク 7日目

 
最初からフルスロットル

きついっす
続きを読む

07月06日 キャンプイン6日目

 
続きを読む

07月05日 キャンプイン5日目

 
ディスク3へ

けっこうキツイんでないかい
続きを読む

07月04日 キャンプイン4日目

 
続きを読む

07月03日 キャンプが中断

 
ディスク2を半分ぐらいしたところで電話
仕方なく中断したため中途半端に終わる

今日はなかったことに
続きを読む

07月02日 ビリーズブートキャンプ 3日目

 
続きを読む

07月01日 ビリーズブートキャンプ 2日目

 
1日目よりは、時間が短く思えたかな

でも、きっついわー
続きを読む

06月30日 ビリーズ・ブートキャンプ 1日...

 
続きを読む