のりまつさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月11日 ジョギング

  
久しぶり
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07月23日 ジョギング

  
旅行中にホテルの施設で軽くジョギングしたけど、外を走るのは全然違うな
だいぶ疲れたー！
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07月09日 ジョギング

  
おやつ食べすぎたので長めにジョギング
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07月08日 ウォーキング

  
出張で乱れたリズムを取り戻すために軽くウォーキング
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07月02日 ジョギング

  
久しぶりに土日連続ジョギング
夜でも蒸し暑い！
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07月01日 ジョギング

  
最近梅雨でジョギングが週一ペース
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06月24日 ジョギング

  
体重が増加傾向
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06月11日 ジョギング

  
4km近く走れた
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06月10日 ジョギング

  
軽めに2kmで。遅い時間だとまだ涼しい。
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06月03日 ジョギング

  
週末ジョギング
今日は夜涼しかった
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05月28日 ジョギング

  
今日は3km。だいたいコースこなれてきた。
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05月27日 ジョギング

  
今日はちょっと寒かったかな
軽めにジョギング
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05月21日 ジョギング

  
4kmで足がふらふら
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05月20日 ジョギング

  
2週間ぶり
最近さぼり気味だからまたがんばろう
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05月08日 ジョギング

  
ユニクロでタイツ買ったのでうれしげにジョギング
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05月07日 ジョギング

  
土日連続だとふくらはぎがつらくてばてちゃうな
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05月06日 ジョギング

  
道に迷ったおかげで4kmほど走れた
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05月04日 ジョギング

  
食後に走ったので体重は減ってない…
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04月30日 リバウンド気味

  
2週間ぶりのジョギングで、それまで体重はかってなかったから、油断してた。
摂生しなければ。
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04月15日 ジョギング

  
ひさしぶりにジョギング
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04月09日 ジョギング

  
ひさしぶりなので2kmでへとへと
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04月01日 ジョギング

  
ひさしぶりにジョギング
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03月19日 ジョギング

  
4周で2kmちょっと。
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03月18日 ジョギング

  
先週は1日だけだったので、3連休でまた習慣化したい。
今日は公園を4周。リハビリがてら。
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03月11日 ジョギング

  
今日は3.5kmほど。
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03月05日 ジョギング

  
公園を3km。ガーミンのおかげで区切りまでひとがんばり走れる。
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03月04日 ジョギング

  
公園を4周。2kmちょっと。
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02月26日 ジョギング

  
5km。ふくらはぎが痛い。
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02月19日 ジョギング

  
子どもと3km。今日は寒かった！
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02月18日 ジョギング

  
外食したのでジョギングで少しでも健康的に。
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