睡眠時間、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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Lalamyさんのプロフィール
自己紹介 備忘録
●毎日記録をつける。
●朝ごはんは朝日を浴びてから食べる。
●三食の内、晩御飯を減らす。目安として昼＞夜＞朝
●外食はなるべくしない。
●週3回は自炊する。
●平日、仕事が終わったら週3回はウォーキング30分。
●日曜日は必ず30分ウォーキング。
 
記録ノート 07月 01日  Log01 - 07/01( 0) ( 2009/07/02 01:36)
  06月 30日  備忘録( 0) ( 2009/07/02 01:56)
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