食事の記録、睡眠量、アルコール、…などの記録グラフをつけています！

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のほさんのプロフィール
自己紹介 カロリー計算楽しくてハマってます。
毎週末ほぼイベントがあって、カラダも動かしてるけどついつい食べすぎちゃうので月曜の体重はどっか～ん！
でも、カロリーと栄養バランスに気をつけて食べるようになってから地道にちょっとずつ減ってきてるのがウレシイ。
あせらずマイペースで続けていきたいナー☆

今年はいつになくカヤック漕ぎに燃えてます。
 
記録ノート 11月 01日  元気でーす！( 3) ( 2008/11/02 01:05)
  10月 28日  no title( 4) ( 2008/10/29 01:02)
  10月 27日  no title( 2) ( 2008/10/29 00:37)
  10月 26日  no title( 0) ( 2008/10/27 16:00)
  10月 25日  二人きりの夜。( 4) ( 2008/10/25 21:39)
  10月 24日  実家デス。( 4) ( 2008/10/24 22:30)
  10月 23日  no title( 4) ( 2008/10/23 22:35)
  10月 22日  パジャマｄａｙ！( 2) ( 2008/10/23 00:00)
  10月 21日  no title( 9) ( 2008/10/22 05:38)
  10月 20日  色はココロを語る。( 6) ( 2008/10/21 09:44)
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記録グラフ 食事の記録
最新： 1354kcal
食事の記録のグラフ 		睡眠量
最新： 6時間
睡眠量のグラフ 		アルコール
最新： 110kcal
アルコールのグラフ
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レシピ・
レビュー 		12月04日   シナモントースト
  12月04日   豆乳のパンケーキ(約５枚分)
  12月04日   かぼちゃとモロヘイヤの冷製スープ（仮）
  12月04日   コンソメゼリースープ
  12月04日   じゃがピーマン炒め
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