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	チョコレートダイエット チョコレートダイエットで成功された方っています？ チョコレート大好きで、食べ過ぎて太ってしまいました。 ダイエットにならない。。。 カカオ分70％以上のチョコを1日50gを目安ぐらいがいいそうですが 知らぬ間にたくさん食べています。 甘いものの欲求に打ち勝つのが難しいダイエットですね。。。
	質問者 no name 質問日 2006/11/16 22:27 回答 解決済 役立ち度 ★★★☆☆

検索キーワード： 「チョコレート」 「カカオ」

回答者 しゅう さん ( 一般人 )

回答日 2006/12/10 01:08

	空腹時に口の中で溶かすように食べるといいようです。 バリバリかまないで、なめる、ですね。 そうすると甘みで空腹感が癒されるみたいです。 成功はしていないですがおなかが空いた時に（仕事帰りなど） 食べて途中で余計なものを買ったり食べたりしないようにできます。 ある意味無駄遣いの予防にはなりますよ。
	わかりましたぁ。なめるように食べてみます。 無駄遣いしないのは重要ですね。ついつい余計なものを買って食べてしまいがちですから。 ありがとうございます。

3. 回答者 しゅう さん ( 一般人 )

回答日2006/12/10 01:08

	空腹時に口の中で溶かすように食べるといいようです。 バリバリかまないで、なめる、ですね。 そうすると甘みで空腹感が癒されるみたいです。 成功はしていないですがおなかが空いた時に（仕事帰りなど） 食べて途中で余計なものを買ったり食べたりしないようにできます。 ある意味無駄遣いの予防にはなりますよ。
	わかりましたぁ。なめるように食べてみます。 無駄遣いしないのは重要ですね。ついつい余計なものを買って食べてしまいがちですから。 ありがとうございます。

2. 回答者 no name ( 一般人 )

回答日2006/12/04 00:54

	食べる方を改善するより、減らす運動を改善するほうが 効果的ではないかと思います。
	そうですね。でもなかなかできないんですよね。

1. 回答者 no name ( 経験者 )

回答日2006/11/16 22:32

	食べ過ぎたらダメですよね。 でもカカオ成分が高くなると、苦くてあんまりおいしくないですよねぇ。 私もチョコレート大好きなので、これはいいかも！と思って取り組みかけましたが、カカオ80％のチョコレートを食べることが無理でした。。 なのでダイエットも成功していません（というか１日たりとも継続できていません）…。 食後にちょっとひとかけ、でも満腹感がまして良いということですが。 食べ過ぎると、それはやはりダメですよね…(..;)
	お腹が減るのに、目の前のチョコレートは毒ですよね。。。

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