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質問者
no name 質問日
2007/12/15 17:28
回答
受付終了
役立ち度
★★☆☆☆
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検索キーワード： 「肥満」 「中学生」 「ダイエット」
| 1. 回答者 都会の森 ( 一般人 ) |
回答日2007/12/15 22:29
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参考ＵＲＬとして、goo の「恋愛科学的ダイエット講座」第５回「間違いだらけの標準体重」を示します。
ここにあなたの疑問に答える情報が分かりやすく整理されて書いてあるので呼んでみて下さい。私も、この記事の内容は適切だと思います。 記事中にも記載がありますが、ＢＭＩは成人病予防のための疫学調査のために考え出されたもので、ローレル指数は学童期の肥満度を判定するために考え出されたもので、目標とするにはローレル指数のほうが「厳しい」結果となりがちです。また、身長が高くなればなるほど差が開きます。 健康な体を維持したいのでしたら、記事の通り、ＢＭＩやローレル指数のいずれも参考になると思いますが、あくまで「参考値」です。あまり値に一喜一憂することはないと思います。 また、私は、若い今のあなたが積極的に「ダイエット」をする必要はないと思います。 ちゃんとダンス部で運動もなさっておられますし、ＢＭＩもローレル指数も標準値にほぼ一致するものです（多少の差は誤差の範囲だと思って下さい）。 あなたが今の状態を今後も維持できれば、健康上何の心配もなく暮らせていけるはずですし、恋愛面でも「男性が魅力的に感じる健康的な女の子」でいられるはずです。 ただ、紹介した記事の後半に書いてあるように「女性が憧れる”理想の体重”」に振り回されて過度のダイエットに走ると、却って健康を害します。 「健康を害する」とは何を意味するのか、もう一つ参考ＵＲＬを示します。 http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/eat0.html Dr.林のこころと脳の相談室の解説記事「拒食症」。 今、あなた位の若い女性が、本来不要なダイエットに走り、拒食症となってしまうケースが非常に多くなっています。 拒食症となってしまった場合、あなたの将来に深刻な健康障害を負ってしまう恐れがあります。最悪の場合は命にも関わります。くれぐれも気をつけて下さい。 再度繰り返しますが、あなたにとってダイエットは不要なものです。 このまま、健康的な生活を送って下さることを切に願います。 |
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