筋肉について

半年前くらいまえから、停滞期奪回のため
ジムに通いだすのと、その少しあとから某エクササイズお家DVDを
始めました！
ジムは、週一で約30分ずつウォーキングとランニングという感じで
DVDのほうは、できるときは毎日＆腹筋運動を15ー20分程度のものを
続けていました。
ジムに通いだしてから、一キロ程度落ちましたが
二ヶ月前あたりから、一キロ増えました。
食生活も変わっておらず、暴飲暴食もしていません。
気になったので、インボディを測ると一キロ分筋肉も増えていました。
それからジムをやめ、いまはお家DVDのみとして
最近加圧トレーニングを始めました！

が、つい最近また少しずつ一キロ増える方向へよりつつあるのです。

こんなに、素早く筋肉はついていくものでしょうか？
見た目としてはお腹など腹筋がついているのは、目に見えてわかります。
が、足や腕、背中などは太った、痩せたは
自分の目では判断できません。

筋肉と信じたいのですが、果たして筋肉が
どのくらいの割合で増えてしまうのか無知なので
質問をさせていただきました。