運動しても・・・

こんにちは、初めて質問させていただきます。１か月半ほど、某ＤＶＤのダンスストレッチのような運動をしていますが、体重が増えてしまいました。１か月半の間に2ｋｇほど増加しました。実は、今４５歳になりますが、もともとの体重から10ｋｇ以上太ってから４年ほどになります。出産経験があり、７歳になる子供が一人います。同時期から心療内科の薬を飲んでいますが、先生によるとその薬では太らないということでした。身長は163ｃｍ、もともとの体重は55ｋｇ、４年前にふとったあと、68ｋｇから70ｋｇの間をうろうろしていましたが、ダイエットのため、ＤＶＤでダンスストレッチを始めたところ、１か月半で72ｋｇまで太ってしまいました。サイズも体重も体脂肪率も変わりませんが、体重だけ増えてしまいました。このままダンスストレッチを続けていいのでしょうか？
筋肉がついているのかどうかも分かりません。食事は以前減らしていましたが、体重に変化がないので、元に戻して今は普通に食べています。
普段の生活での運動量は低いほうだと思います。
どなたか、お返事をいただけないでしょうか・・・？
もう訳が分からなくて、困っています。よろしくお願いいたします。