ダイエット2追加した文章があるので、もう一度送り直しをします。
|
||
質問者 ともともpare さん 質問日 2012/04/11 17:53 回答 受付終了 役立ち度 ★★★☆☆ | ||
検索キーワード: 「停滞期」
1. 回答者 no name ( 一般人 ) | 回答日2012/04/20 02:16 |
1ヶ月に2kgはとてもいいペースだと思います。
それ以上、急激に痩せてしまうよりも、それくらいのペースで続ける方が、リバウンドもせず、体調を崩すこともなく、ちょうどいいくらいです。 年齢が高ければ、基礎代謝がイヤでも下がるので、体重が落ちるペースもゆっくりになるし、停滞期も長く感じるかも知れませんが、ムリをしない、焦らない、気長に自分のペースで続ける、ということが大事だと思います。 無理なく続けられる運動と、ムリのない範囲での食事制限。それで十分ですよ~。 焦ってムリして健康を害することがありませんように。 自信をもって、楽しくダイエットを続けてくださいね! |
|||
|
この質問&回答はどれくらい役に立ちましたか? | ||||
---|---|---|---|---|
←役に立たなかった | ふつう | 役に立った→ |
回答受付期間(1ヶ月)が経過しました。回答の受付を終了しました。 |
---|
関連Q&A
顔丸すぎ、下半身太すぎ… | 受付終了 | (回答数: 2) |
---|---|---|
ダイエット | 受付終了 | (回答数: 0) |
会社の | 受付終了 | (回答数: 1) |
ダイエット方法 | 解決済 | (回答数: 1) |
どうしたら痩せられるか | 受付終了 | (回答数: 3) |
太りたいです | 受付終了 | (回答数: 3) |
活気ある生活がしたい | 解決済 | (回答数: 1) |
正月太りを解消したい。 | 受付終了 | (回答数: 1) |
体重の記録はどのタイミングが良いですか? | 解決済 | (回答数: 2) |
中2です。隠れ肥満・・・? | 受付終了 | (回答数: 3) |