ミネラル

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ミネラル

ミネラルとは、の効能、の効果、の栄養

ミネラルとは、身体に必要な五大栄養素のひとつで、身体の機能を調整する微量栄養素。現在発見されているミネラルは全部で16種類。すべて元素そのものの無機質である。互いに影響し合って作用するため、バランス良く摂取することが重要。
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