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投稿者
MAGARA さん 投稿日
2010/11/20 15:01 コメント数
2件
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コメント並び替え：
新しい順 / 古い順
| 2. MAGARA さん (投稿者) |
2011/02/08 19:56
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コメントありがとう
運動はエアロバイクを３０分ぐらい… あとはたまに自転車通勤 ジムに通うのはもったいないからf^_^;) 最初は足にウエイト付けてたよ 200 500 1000g って重くしてった あっ 間食はもちろんやめました |
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| 1. higure さん |
2011/01/27 05:41
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はじめまして。
３ヶ月で１６㌔痩せたって凄いですね！ 運動はどうされてましたか？ この体験談を参考にさせてください！ |
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