「初めまして、、、」朝バナナ・夜キャベツの掲示板

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初めまして、、、

ミルキィ～ 2012-04-27 21:41
朝バナナダイエットを始めました
宜しくお願いします
従姉はバナナ＆キャベツで頑張ってるようです。
仕事がある日は　朝バナナだけでは物足りないので
食事をとってます
オフの日は　バナナ1本＆ヨーグルト　または野菜ジュースなどで
朝食をすませています
成果が出る事を祈ってます(笑
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1． ししちゃん 2013-05-27 18:04
一時的に痩せますが、リアウンドでまた体重が戻ります。
一日に必要な栄養を取っていないので、病気の対しての抵抗力が無くなり、病気になり易い。
私は、スポーツジムへ通い今は5年目ですが、8キロ痩せました。
食事面は、野菜中心で肉はあまり食べない。
食べる順序も、先に野菜、味噌汁、魚肉類、最後に米の順です。
長い目で見て実施してみてください。
また、おなかをへっこめるには、ドングプレスダイエットがやってみて下さい。
一日３セットで一回１０回程度。

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