10/10【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月15日（金）

10/10
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【記録グラフ】
ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
桑の葉茶（1人前） --- kcal
生姜湯（1人前） 160 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
味噌汁（1人前） 66.2 kcal
冷麺（1人前） 256 kcal
サラダ（1人前） 66.8 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 83.9 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（2人前） 168 kcal
唐揚げ（0.2人前） 86.5 kcal
レタス（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
たことじゃがいもの煮物（1人前） 108 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
サントリー 黒ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1330 kcal
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