薄曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年09月21日（月）

薄曇
< 曇 　｜　快晴 >
＃名古屋４日目
今日は天気予報によると名古屋は３４度だって！！
親戚の叔父夫婦が来てくれるとのことで一緒に車で病院へ連れて行ってくれるとのこと。
何年ぶりか？？
帰りに家に寄ってもらい、お茶する。
よく来てくれるとのことで母も助かっている、ありがたい。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
スクワット
63回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
510m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
675歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
23分
ウォーキング（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11329点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		◆消費カロリー
1356kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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