曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年10月30日（金）

曇
< 晴のち曇一時雨 　｜　晴 >
在宅→金沢文庫→池袋→東京駅→名古屋
セブンイレブン横浜片吹店にて肉まん、ユンケルローヤルチャージ指定医薬部外品抵抗力の改善に働くゼリー状ドリンク。
皆さんに東京ばな奈『見ぃつけたっ』４個入りを１２個買って名古屋に向かう。
妻とぷらっとこだまで。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17255点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		走行距離
172.5km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
4170m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		万歩計
5536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
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